发烧一般是指发热，自测发热可以根据自身症状及体征、体温计测量的方法判断，测量后如果存在体温偏高的现象，可以通过使用物理方式或者药物等方式进行治疗。
1、症状及体征：发热一般是指体温高于正常的体温范围，发热时由于体温升高，会导致皮肤发烫、额头发烫，可能还会伴有面部发红、全身乏力、肌肉酸痛、口干口渴等症状；
2、体温计测量：可以通过体温计测量口腔、腋下以及肛门温度进行判断，正常口腔为36.3-37.2℃，腋下正常范围一般为36-37℃，肛温温度为36.5-37.7℃，但测体温前一定要注意将水银的温度计甩到35℃以下，并保证室内环境不过于燥热或严寒，如果超过体温的正常范围，可初步判定为发热。
如果存在发热的症状，可以先使用物理的方式帮助退烧，比如贴退热贴或者使用温水擦拭颈部、腋下等，必要时也可以在医生指导下服用退烧药物治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。同时要补充水分，因为发热时会消耗身体大量的水分，补水有利于预防身体出现脱水现象。